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今日は早朝インドのajay先生に練習を見てもらいました🇮🇳その後スマホを見るとカンボジアのお友達Pichさんから可愛い写真が送られてきていました❤️昨日は娘さんの5歳のお誕生日🎂Birthday Partyの写真がととっても可...

今日は道新文化教室、naturally yoga、コープさっぽろ文化教室で指導しました❣️よく先生疲れない？と聞かれますが、レッスン中に疲労を感じた事は一度もなく、逆に皆さんからやる気、元気をいただくので、楽しくてパワーアップしてしまいセ...

今日は北見市女性センター初心者向けヨガ講座の指導をしてきました。参加者の皆さんは私の説明を注意深く聞いて下さり、一生懸命体を動かされていました✨腰がとても辛そうな方がいたので、より優しいポーズを説明しながらレッスンしました。レッス...

今日は道新文化教室、Naturally Yoga、コープさっぽろ文化教室で指導しました。毎日沢山の生徒さんとお会い出来て幸せです😊スタジオの生徒さんには難しいポーズを指導したので明日は筋肉痛を感じるかもしれません😊それは成長する良い痛み...

今朝はストレッチクラスからスタート❗️今朝も寒かったので皆さん体が固まっていましたが、レッスン後はとても柔らかくなっていました✨午後の骨盤調整クラスは皆さんの集中力が素晴らしく最後はご自身の骨盤周りの柔軟性、バランスが...

昨日から北見市女性センターで初心者向けのヨガ講習会がスタートしました❗️館長さんから自分に出来るかどうか不安に思われている方がいるとお聞きしたので、安心して受講していただけるようにやさしい経絡ストレッチヨガを指導しました...

今日の午前中は北見道新文化教室で健美操を指導しました。新年から新しいお仲間が2人増えて教室はとても活気があります✨皆さん明るくて優しい方ばかりなので新しい方も入りやすく、教室はいつも和やかで楽しそうです😊💕午後はスタジ...

今日の朝はストレッチクラス、午後は骨盤調整ヨガ、夜はシヴァナンダヨガでした。どのクラスも皆さんの柔軟性、筋力、バランス感覚の向上を感じ、お一人お一人の努力されている姿が素晴らしいな〜と思いました✨ レッスン後に「先生の一言でポーズが...

今日の午前中のやさしいハタヨガは生徒さん達の柔軟性、体への集中力がとても素晴らしかったです✨午後のシヴァナンダヨガはプラナヤマのコントロール、上達が感じられました✨夜の道新文化教室は膝の手術をされた生徒さんが久しぶりに復帰し...

お正月休みにスタジオのWallpaperをナチュラルカラーにchangeしました🍀私は変化することが好きなのでwallpaperを優しい色に変えたのですが気がついていない生徒さんも多いと思います😊笑 今日はインドへ上級指導者試験を受けに行った時に指...