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私の大好きな知識、技芸の神様サラスワティ✨ 今日は朝からリフレッシュヨガ、シヴァナンダヨガ、アンチエイジングヨガ、シヴァナンダ、リラックスヨガを指導しました。様々なヨガをお伝えすることが出来てとても幸せです✨皆さんご自身のメン...

昨晩インドのsohan先生から写真が送られてきました😊今インドはクリシュナ神の生誕祭の時期だそうです✨クリシュナはヴィシュヌ神の化身とも言われています。シヴァナンダヨガを受けている方はアヌローマビローマの時に手をヴィシュヌムドラ...

今日はとても暑かったので、夜のリラックスヨガはミントとレモングラスの爽やかな香りでゆったりと呼吸法を行い、ポーズは全身の疲労が緩和していただけるようにじっくり体を伸ばしました✨レッスン前に生徒さんがブログを見てくれたことを話して下...

今日の祝日の特別レッスンは、午前中はシヴァナンダヨガ、夜は夏の疲れを癒す養生ヨガ、皆さんと今日一日を楽しく過ごさせていただきました♫シヴァナンダヨガは初心者の方もHead stand(頭立ちのポーズ)まで練習されて、夢中になってヨガを楽しまれていまし...

シヴァナンダヨガアシュラムで毎日練習してきたことを今も毎朝練習しています。私は不器用なので💧練習を継続することによって、最近気付いたこともあります。アシュラムでは6:00〜練習が始まるので5:30にヨガホールへ行って準備をしていました。8...

今日はインドで買ってきたレモングラスのアロマをたいてレッスンしました♫インドのアロマもお香もとても香りが良いので、もっと買ってくるべきだったと後悔💧原産地のインドでは数千年も前から伝統医学のアーユルヴェーダで用いられ、レモンに似た...

スタジオのドアオープンをお知らせするプレートを作りました！レッスン開始の目印にして下さい♫

８月の祝日、お盆休みは通常レッスンがお休みになりますが、今回は帰省や遠方への旅行を自粛される方が多いと思いますので、夏休みはヨガで心身のメンテナンス、健康的に楽しく過ごしませんか。 ８月10日（月）10：00～　はじめてみようシヴァナンダヨガ（...

今日の北見市の気温は29度☀️スタジオでは涼しい気分になる「みず」というお香を炊いてレッスンをしました。香りは癒しの効果、リフレッシュ、体調を整える、覚醒、集中力アップなど様々な効果があるためプログラムによって香りを変えていま...

公式ホームページをリニューアルしました！ リラックスできる空間で、これからも皆さんのお役に立てるような指導をしていきたいと思っています。 今後もNaturally yogaをどうぞ宜しくお願い致します。 Mayumi