naturally yogaには様々なクラスがあります❗️ それぞれ内容が異なりますので ご…
なかなか自分だけの時間ってない…ですよね🥲 自分に意識を向ける=リフレッシュやストレス解消 にも繋がりま…
特別レッスン2つ目は 「全身スッキリアロマヒーリングヨガ」でした💕 直前に体調不良の関係でお休みがとても…
特別レッスン初日🌸✨ GW特別レッスンの1レッスン目は 「背骨メンテナンスヨガ」でした&#…
春こそ何かを始める良いきっかけ✨ 健康のために スポーツのために 新しい趣味のためになど ヨガにご興味を持…
5月のスケジュールを更新しました🌸 HPのスケジュールには外部教室も掲載しています🙌 ス…
体幹部の筋肉はとても重要😤 お腹の筋肉というと腹筋だと思いますが それだけではありません💦…
冬に戻ったような寒さが最近続いてますね😱 スタジオの会員の皆さんも 先週は半袖で今週は長袖と難しい4月&…
肩を土台にして支えるポーズですが 縮まっている腰の筋肉をしっかり伸ばすため 腰痛の改善に効果があります✨ …
春は新年度や新しい環境など心への負担も大きく とても疲れが身体に出やすい季節です💦 休養ももちろん大切で…
