身体が目覚める
年代を問わず続けられるヨガを通して、しなやかな身体づくりを目指します。様々な不調の改善・体力づくりにも最適です。
内側から美しく健康に
ココロとカラダのバランスを整えてくれるヨガ。毎日をより楽しく過ごすために、シェイプアップしながら内面からも健康的に!
豊かなライフスタイル
生活にヨガを取り入れることで、人生がより豊かに、イキイキと充実したナチュラルなライフスタイルへ。
特別レッスン2つ目は 「全身スッキリアロマヒーリングヨガ」でした💕 直前に体調不良の関係でお休みがとても…
特別レッスン初日🌸✨ GW特別レッスンの1レッスン目は 「背骨メンテナンスヨガ」でした&#…
春こそ何かを始める良いきっかけ✨ 健康のために スポーツのために 新しい趣味のためになど ヨガにご興味を持…
5月のスケジュールを更新しました🌸 HPのスケジュールには外部教室も掲載しています🙌 ス…
体幹部の筋肉はとても重要😤 お腹の筋肉というと腹筋だと思いますが それだけではありません💦…