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12月27日10:30〜太陽礼拝108回 1月4日18:30〜ヨガ初め太陽礼拝 1月5日10:00〜やさしい誰でもヨガ 全て満席ですが、キャンセル待ちも受付ますので参加してみたい方はお問い合わせ下さい😊 今日のスタジオレッスンは美腸活ヨガ✨皆さん熱心にお...

今日も早朝からajay先生に指導していただきました✨今日の学びはエカパダシラアサナ！先生のように笑いながら軽く出来るようになりたいです😊本日のレッスンは年末年始の特別レッスンに向けてアドバイスを入れて指導しました✨太陽礼拝...

今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした。ヨガは人生を豊かにする方法といわれていますが、本当にその通りだなと感じます✨レッスンの最初と最後では生徒さん達の心、体、呼吸、集中力が変わり、達成感で表情も明るく...

ヨガ納め　12月27日10:30〜太陽礼拝108回 ヨガ初め　1月4日18:30〜太陽礼拝108回 1月5日10:00〜やさしい誰でもヨガ 各レッスン残席わずかになってきましたので、参加ご希望の方はスタジオ受付、お問い合わせからご連絡下さい😊

11月20〜23日までレッスンがお休みになります！4日間暖房をつけないのでスタジオに置いていた植物が心配になり、どうやって自宅に運ぼうか考えていましたが、高さが160㎝以上あるので業者さんにお願いして引越ししました🚚一安心です☺࿠...

今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした♫ 3日の特別レッスンに参加された方は太陽礼拝のフォームが綺麗に変化されていました✨特別レッスンでの学びを自分のものにされていてとても嬉しかったです😊💕 ...

ナラヤーニ先生にオンラインでポーズをチェックしてもらいました。私は下の写真です。自分で見ることの出来ないポーズを指導者に見てもらうことによって改善すべきポイントを指示してもらえることはとてもプラスになり、新しい発見に繋がります✨私...

毎週マンツーマンでインド人のAjay先生にヨガの指導を受けています。今日はマユーラアサナを教えていただきました❗️軽々と足を上げるAjay先生のポーズ力の素晴らしさに日々の修練を感じます。先生のヨギー としての意識の高さを見習わなけれ...

今日は朝からサントライ北見で健美操を指導、その後すぐにサントライ北見主催の健康講座を指導しました。講座に膝が痛いという方が参加されたので、膝痛のツボをご紹介したり、自宅でも出来る膝痛の予防改善運動を取り入れたところ、レッスン後は「膝が楽...

写真はシヴァナンダヨガダのアシュラム 私は二度ここに修行に行きましたが、素晴らしい先生方から学び、貴重な経験を得られました。 11月3日祝日10:30〜シヴァナンダヨガの特別レッスンを行います！この日はシヴァナンダヨガの太陽礼拝をお一人お一人丁寧...