今日のレッスン

今日の朝はストレッチクラス、午後は骨盤調整ヨガ、夜はシヴァナンダヨガでした。どのクラスも皆さんの柔軟性、筋力、バランス感覚の向上を感じ、お一人お一人の努力されている姿が素晴らしいな〜と思いました✨

レッスン後に「先生の一言でポーズが出来るようになりました！」と言ってくれた生徒さんがいてとても嬉しかったです😊💕

レッスンの合間にVishnu先生に練習を見てもらいました。今日はバランスのポーズが多く、自分の筋力不足を感じました。皆さんにわかりやすく指導が出来るように私も努力しようと思います💪☺️