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今日の北見市は吹雪、大雪でした⛄️朝からレッスンの合間にスタジオの除雪を繰り返し、間にVishnu先生に練習を見てもらいました。体力が持つか心配でしたが、体が温まってくるとエンジンがかかり気持ち良く練習出来ました❗️調...

今日は新年最初の道新文化教室のレッスンでした。新しい方が来られて、新年からヨガを初めてみよう❗️と思われた前向きな気持ちが素敵だなぁと思います✨レッスン後は体が軽くなったとヨガの効果を実感されていたので、心身の変化を感...

今朝は今年初めてAjay先生の指導を受け、いつもより軽めの内容だったので良いウォーミングアップになりスタジオへ行きました！今日は新年の特別レッスン「誰でもできるやさしいヨガ」レッスンを行いました。ヨガが初めての方も参加してくれたので、少しず...

今日は✨新年の特別レッスン✨を行いました❗️今年一年心身が健やかに過ごせますように、願いを込めて太陽礼拝を煩悩の数の半分54回行いました‼️全員お休みすることなく集中して54回達成されていました✨皆...

明けましておめでとうございます✨今日は新年最初の練習をしました。Vishnu先生に腕の力、背筋が弱いと言われたので、今年の目標は自分自身をしっかりと支えられる筋力をつけたいと思います❗️写真の練習はかなり腕がつらくなりました&...

2020年最後の日、Vishnu先生が練習を見てくれました。インドのスクールはお休みに入ったので、練習を見てあげるよと連絡が来た時はビックリしました😳練習はとても苦しいですが、いつか出来るようになるとイイな〜と思うと辛い練習も楽しく思えます...

今年はCOVID-19でIND🇮🇳へ勉強に行けなくなってしまいましたが、世界中にオンラインが普及し、インドの先生とも繋がることが出来るようになって、私はとても学びの多い一年になりました😊　✨災い転じて福となす✨とい...

今日は今年一年の煩悩を浄化する太陽礼拝108回の半分を生徒の皆さんと行いました😊初めてで108回は辛くなってしまう方もいると思い、2回に分けて行うことにしました。終わった後は皆さんスッキリされた表情で✨54回でちょうど良かったです！...

今年最後のレッスン、27日の太陽礼拝はスタジオではなく東地区公民館になります！皆んなで心身の大掃除、楽しみましょう♫ 生徒さんに良い指導が出来るようにVishnu先生にポーズを見てもらいました。写真の下に先生が小さく写っています。ヨガは人生を豊か...

今日のスタジオレッスンは骨盤調整ヨガとシヴァナンダヨガ。固くなっている骨盤周りをほぐしながらバランスを整え、骨盤を安定させるポーズを行いました。レッスン後、生徒さんがスッキリしました〜✨と言ってくれた笑顔が可愛くて、キュンとしまし...