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今日新しい方が入会しました✨今月、来月で10人以上メンバーが増えるのでとても嬉しいです😊ライフスタイルにヨガを取り入れると毎日を快適に過ごすことが出来ます✨継続すると心と体が変化してきますので、長く継続して変化を感じてい...

朝の練習後にEnjoy your day‼️とインドの先生に言われて、生徒さんにも今日一日を楽しんでもらえるようにお一人お一人の為に心を込めて指導しました😊💕 練習も全力を尽くしましたが、筋力系が多く持久力のなさを感じました&#...

今日の指導も練習もBestを尽くしました😊朝、午後、夜のクラス、楽しく気持ち良く体を動かしていただけるように丁寧に指導させたいただきました♫午後のクラスの生徒さんにレッスンに来るのが楽しみです❣️毎回気付くことがあって勉強...

ヨガは人生を豊かにする方法と言われています。インドのajay先生はレッスンの終わりに必ず✨Beautiful day✨Beautiful life✨と言われます。ヨガを行うと心も体も快適になり一日をhappyに過ごすことが出来るからです。今日も皆さんhappy...

今日の朝のクラスは30〜80代の方が20名程来てくれています😊皆さん十分柔軟性がアップしているのですが、まだまだ向上したいと生徒さんに言われてビックリしました‼️生徒さん達の前向きな考え✨Positive thinking✨本当...

Big otukaresama いつもインドの先生に言われる言葉です😊今日も午前中、午後、夜、全てのクラスの皆さん熱心にレッスンを受けて下さってBig otukaresamaでした❣️レッスンを継続することは簡単なことではありません。仕事、家庭、忙...

昨日は北見市女性センターで初心者向け講習会の指導をしました😊皆さんにヨガの感想を聞いてみたところ、まだ3回目なのに足が軽く歩くのが億劫にならなくなった、次の日も気分が良い、坂道を登るのが楽になった、体が軽く感じる、などお一人お一人...

今日も楽しい一日でした😊午前中、午後、夜のクラス、皆さん熱心にレッスンされていました✨写真はスタジオクラス📸皆さん柔らかくて素晴らしい😊レッスンの効果がでていて本当に嬉しいです💕私の今日の練習は倒立から2...

今日のシヴァナンダヨガではkumicoさんが初めてヘッドスタンド成功しました‼️生徒さんの成長は私の喜びです😊とても嬉しい瞬間でした💕ヘッドスタンドはバランス感覚や筋力、柔軟性など身体的な向上だけではなく、恐怖感も乗...

今日も皆さん元気にレッスンに来てくれました😊寒い中歩いて来てくれる方、腰痛、膝痛、人工股関節で痛みがあっても体のケアに来られている方、柔軟性をつけたい、ヨガを上達したい、皆さんの様々な思い、やる気＝Motivationを素晴らしいなと思いま...