Good day ♫

今朝はストレッチクラスからスタート❗️今朝も寒かったので皆さん体が固まっていましたが、レッスン後はとても柔らかくなっていました✨午後の骨盤調整クラスは皆さんの集中力が素晴らしく最後はご自身の骨盤周りの柔軟性、バランスが良くなっていることを実感されたと思います✨夜のシヴァナンダは生徒さんの今の状態に合わせてポーズを解説しました。レッスン後は「今日は学びが深まりました‼️」と言ってくれてとても嬉しかったです😊💕

今日の私の練習はscorpionを初めて100カウントキープ出来ました。もう一つ壁が乗り越えられた感じがしました🌈

皆さんの心と体がGoodな一日になってくれていると嬉しいです🙏😊✨