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今日はTrial lessonに来た方が入会されました❣️ヨガをやってみよう❗️という気持ちになっていただけて嬉しいなと思います😊 今日の私の練習はブリッジのバリエーションでした。今日は体が軽く感じました✨✨...

GWはお休みの予定でしたが皆さんも感染が拡大している地域、旅行、遠方への外出は控えられている方が多いので、運動不足解消、ストレス発散になればと思いスケジュールを変更しました。 今日も生徒さんの真剣で無我夢中になっている姿✨ヨガの効果を...

今日は午前中のクラスに新しい方が入られました‼️生徒さん達に新しい方を紹介すると…皆さん大きな拍手で迎えて下さり👏Welcom‼️という感じでレッスン前から盛り上がりました♫ 皆さん明るくて優しい方ばかりだな〜と心...

今日のスタジオレッスンは腸活ヨガでした❣️私は母が大腸癌と診断されてから母の為に大腸について勉強し始めました。東京で東洋医学の内臓調整法やインドで腸洗浄などを実際に経験、勉強してきました。私の知識が皆さんのお役に立てるように...

今週のシヴァナンダヨガはヘッドスタンドでスプリットを練習しました。皆さんバランス感覚がどんどん良くなっています✨✨✨  asamiさんのカカアサナのバリエーションも柔軟性とバランス感覚がとても素晴らしかったです✨ 皆さん...

今日は午後のアンチエイジングヨガ、夜のリラックスヨガも新しい方が入られたので、スタジオは新学期を迎えた感じでした🌸レッスン後に生徒さんがヨガを始めてから腰痛の痛みが楽になったと話してくれました😊ヨガの効果を実感していただけ...

今朝はやさしいストレッチクラス、午後は骨盤調整ヨガ、夜はシヴァナンダヨガ、ラストは新しくスタートしたリラックスヨガでした✨ストレッチも骨盤調整もレッスン後に生徒さんからやっぱり気持ちがイイですね〜💕と感想を言っていただきとて...

4月から金曜日19:50〜リラックスヨガのレッスンが増えます。じっくりと体を伸ばし一日の疲れを癒す、気持ち良くココロとカラダのバランスを整える呼吸法とポーズを行うクラスです✨参加してみたい方はお申し出下さい😊 4月28日水曜日10:30〜...

日曜日の朝はシヴァナンダヨガからスタート❗️2時間目はハタヨガレッスン❗️どちらもとても楽しかったです😊シヴァナンダヨガは同じポーズを練習していくので自分の上達やコンディションがわかりやすく私は大好きです&#x...

今日も素敵な一日でした✨朝のレッスンも午後のレッスンも、皆さんのやる気、前向きなエネルギーを感じ✨沢山エネルギーをいただきました😊今日の腸活ヨガは腸の働きを活性化させる、お腹周りのシェイプアップになるエクササイズを最後...