✨腸活ヨガ✨

今日のスタジオレッスンは腸活ヨガでした❣️私は母が大腸癌と診断されてから母の為に大腸について勉強し始めました。東京で東洋医学の内臓調整法やインドで腸洗浄などを実際に経験、勉強してきました。私の知識が皆さんのお役に立てるように、今日も様々な呼吸法、ポーズをお伝えさせていただきました。皆さん熱心にレッスンを受けて下さるので私も指導の甲斐があり、そして腸活ヨガはとてもお腹周りがスッキリと気持ちが良くなるので、私自身とても大好きなレッスンです😊💕今日も皆さん楽しく前向きにレッスンを受けて下さりありがとうございました🙏

私の練習　肘倒立と肘ブリッジ