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今朝Vishnu先生からHappy independence dayというmessageが届き、今日はインドの独立記念日だということを知りました。 日本も今日は終戦記念日ですが、インドでは家族皆んなで独立記念日をお祝いするそうです。 日本人よりもインド人の方が愛国心が強く素...

昨日はインドではNag panchamiという蛇を崇拝するお祭りの日だったようです🇮🇳 インドのVishnu先生からメッセージが届き知りました😊 私は🐍コブラのポーズが好きです。最初は腰が辛く感じましたが、腰痛を改善するとても優...

今日も北見市は33度でした☀️連日の暑さで体調不良、夏バテされている方が多いなと感じます。私は生まれてから一度も夏バテしたことがなく、女性らしくか弱くなってみたいものです😅 今日の午後のハタヨガは新しいメンバーが2人入られ...

毎日オリンピックを見て感動しています✨ 夢を諦めずに努力し続けてきた姿を見ると、特別なエネルギーをもらいますね😊 スタジオの生徒さん達も練習の成果が少しずつ定着されてきて 素晴らしいなと思います✨✨✨ 8月も皆...

今日は北見市女性センターで通常レッスンと講習会を続けて指導しました。今日も北見市の最高気温は33度‼️暑い中でも皆さん熱心に体を動かされていました🧘‍♀️気温が高いと体がほぐれやすいので、体の伸びがとて...

昨日は37度☀️連日猛暑日が続き夏バテでお休みされる方が増えていますが、今日レッスンに来られた皆さんはとても元気で、筋力、柔軟性も向上されて素晴らしかったです👏全員手をバインドされていて素晴らしかったです💖 私のas...

今日は北見市女性センターで初心者向けの講座を指導しました。暑さに負けずみなさん熱心に体を動かされて素晴らしいなぁと思いました✨😊暑いと体の伸びが良くなるので最後は皆さん柔軟性がアップされていました👍 私も朝の自主練では...

今日のシヴァナンダヨガ、ハタヨガも、皆さん朝から太陽礼拝で爽快な汗をかいて充実した時間を過ごされていました✨✨✨ お一人お一人レッスン毎に呼吸力、体力、柔軟性、筋力が向上されて、休まず来られている方は本当に素晴らしいなと...

今日も皆さんBestを尽くした練習をされていて素晴らしいなと思いました😊練習を重ねていくと必ずその先に自分へのご褒美が待っています。自分はダメだと諦めて練習を止めるとご褒美は貰えなくなります。皆さんにはヨガの神様からの素敵なご褒美...

今日の午前中のクラスは通常1時間なのですが、緊急事態宣言中レッスン出来なかったクラスだったので時間を延長してたっぷり2時間指導しました😊皆さん運動不足を解消されてスッキリされた様子でした✨最後のクールダウンでは気持ち良くなって...