シヴァナンダヨガ

今日のスタジオレッスンは骨盤調整ヨガとシヴァナンダヨガ。固くなっている骨盤周りをほぐしながらバランスを整え、骨盤を安定させるポーズを行いました。レッスン後、生徒さんがスッキリしました〜✨と言ってくれた笑顔が可愛くて、キュンとしました❣️😊夜のシヴァナンダヨガも皆さんの集中力が素晴らしく、難しいカカアサナ(カラスのポーズ)のコツを掴まれていました❗️生徒さんの成長、上達が見えた時、スゴイな〜嬉しいな〜と心から感じます。私が学んだことをどんどんお伝えしていきたいと思います😊🙏namasute