今日は今年一年の煩悩を浄化する太陽礼拝108回の半分を生徒の皆さんと行いました😊初めてで108回は辛くな…
今年最後のレッスン、27日の太陽礼拝はスタジオではなく東地区公民館になります!皆んなで心身の大掃除、楽しみましょう♫ 生…
今日のスタジオレッスンは骨盤調整ヨガとシヴァナンダヨガ。固くなっている骨盤周りをほぐしながらバランスを整え、骨盤を安定さ…
12月27日10:30〜太陽礼拝108回 1月4日18:30〜ヨガ初め太陽礼拝 1月5日10:00〜やさしい誰でもヨガ …
今日も早朝からajay先生に指導していただきました✨今日の学びはエカパダシラアサナ!先生のように笑いながら…
今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした。ヨガは人生を豊かにする方法といわれていますが、本当に…
ヨガ納め 12月27日10:30〜太陽礼拝108回 ヨガ初め 1月4日18:30〜太陽礼拝108回 1月5日10:00〜…
11月20〜23日までレッスンがお休みになります!4日間暖房をつけないのでスタジオに置いていた植物が心配になり、どうやっ…
今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした♫ 3日の特別レッスンに参加された方は太陽礼拝のフォー…
ナラヤーニ先生にオンラインでポーズをチェックしてもらいました。私は下の写真です。自分で見ることの出来ないポーズを指導者に…