生徒さんから文旦をいただきました🙇♀️✨ 爽や…
不調や痛みが出てから改善していくには かなりの時間がかかります しっかりと予防していくために 必要なことは自分の身体を先…
水曜日13:30〜整体ヨガですが ご好評により今日は満員でした🤗 毎月身体の部位にフォーカスしながら 歪…
ヨガの原点・基本から深く学ぶ オンライン講座3期がスタートします🔥 ヨガとは何か、哲学、身体の解剖学 瞑…
お送りしたスケジュール、HPをご確認ください☀️ また3/22〜4/1まで講師海外研修のため…
土曜日19:00〜はシェイプアップ系ヨガです💪 ウエスト周りを中心に内臓脂肪を燃やしていく ストレッチや…
今月は「太もも」がテーマでしたが 最終的には全身をほぐし歪みを調整します👍 皆さんの前屈もとても柔らかい…
日曜日10:15〜行ってます💪 シヴァナンダヨガというジャンルで チャクラというエネルギースポットに効果…
水曜日13:30〜整体ヨガがスタートしました💪 このクラスは身体の歪みや痛み、柔軟性など 毎月、特定の部…
どのクラスも呼吸法からスタートします✨ ヨガにおいても、人が生きてきくためにも必要な “呼吸&…