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ヨガの後はココロもカラダもスッキリ！気分爽快になります✨😊 私は必ずレッスン後の変化、before  afterを感じてもらうように指導しています。 ヨガの練習を継続すると、自分感じる、今の自分を知る、内観力が身についてきます。 日常生活の...

私は今まで学んできたことを生徒の皆さんに伝えられること、充実した時間を過ごしてもらえたり、心身の変化を喜んでもらえることが私の幸せだなと思います✨ 今週は膝痛の方がレッスン後は膝裏が伸びるようになった、気がついたら股関節痛を感じなく...

今週も皆さんと毎日楽しいヨガの時間を過ごすことが出来ました💖 皆さんのヨガに集中している姿はとても美しく✨素敵だなと思います😊 皆さんのココロとカラダが良い方向へ変化していただけるように✨益々努力したいと思います&...

今週も皆さん充実したヨガライフを過ごされていました😊💕 生徒さんから 普段は正座が出来ないけどレッスン後は正座が出来るようになります！ 腰痛を感じなくなりました！ 股関節が段々開くようになってきました！ やっぱりヨガは楽しいです...

今日はレッスン後に、一日早く叔父にお洒落なチョコレート🍫叔母には可愛いチョコレート❤️犬のクルちゃんには大好物の苺をプレゼントしてきました🍓 私は両親が亡くなってから、叔父や叔母に親孝行の変わりが出来たらイイなと...

インドは昨日VASANT PANCHAMIと言って、私の大好きな女神SARASWATYを称えお祝いするお祭りでした🇮🇳 VASANTとは春、日本も一昨日が立春でしたので、風習や春の到来を待ち望む気持ちは同じだなと思います🌸 私の大好きな女神SARASWAT...

2月はクラスの曜日、時間、回数などが変わるクラスもありますので、ホームページのスケジュールの確認をよろしくお願いします❗️ 今週も皆さん熱心にレッスンされていました✨素晴らしい👏 皆さんの柔軟性、筋力、身体機能が回...

今日も皆さんのお陰で楽しい一日でした😊💕 日曜日のシヴァナンダ、ハタヨガクラスは他のクラスよりも運動強度、難易度が高いので、皆さん滝汗で熱心に練習されている姿を見ると凄いな〜素敵だな〜と思います✨ どのクラスも皆さん熱...

今週は大雪が降り、除雪で肩、腰が疲れている方が多いかな？と思い、ハタヨガやリラックスのクラスは体の歪みを整えるレッスンをしました。 レッスン後は体がスッキリしました！軽くなりました！と言われて帰る方が多く、痛みで体が動けなかったのに痛みが...

1月5日新年特別レッスン、リセットシェイプアップヨガをスタートに6日から通常レッスンが始まりました。 特別レッスンのリセットシェイプアップヨガはロサンゼルスで勉強したパワーヨガでレッスンしました😊皆さんキラキラ✨汗を流しながら夢...