New Year Lesson

1月5日新年特別レッスン、リセットシェイプアップヨガをスタートに6日から通常レッスンが始まりました。

特別レッスンのリセットシェイプアップヨガはロサンゼルスで勉強したパワーヨガでレッスンしました😊皆さんキラキラ✨汗を流しながら夢中で頑張ってました‼️

私は楽しくてNon Stopであと3レッスンくらいやりたくなりました👅私はstaminaがあるのでやり過ぎないように十分気をつけています😅

通常レッスンは年末年始のお休みで体が硬くなってしまった方が多く、負担がかからないように少しずつほぐしながらスタートしました。

🌲Happy New Year Garden Yoga🌲

インドの先生が写真を送ってくれました。

Garden yoga 気持ち良さそうです😊

今年もヨガの効果を実感していただけるように丁寧にお伝えしていきたいと思います🙏namaste