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今日から11月❗️早いな〜と思います🍁 今日のハタヨガレッスンも皆さんの体の変化、レッスンの効果を感じとても嬉しかったです☺️💕 皆さん必死に💦でも笑いながら🤣とても楽しいレッスンでした&#x...

今日インドの先生から来月国際線がOpenするから勉強に来なさいと連絡が来ました。世界が安心出来るような状況になったら又インドへ勉強に行きたいなと思います😊その時までに先生のようにポーズが出来るようになっていたいなと思います。 1枚目の写...

今日のアンチエイジングヨガのレッスンは30〜80代の方まで、気持ち良く体をケアされていました😊皆さん最後のtwisting poseとても柔らかく綺麗に出来ていたので、見惚れて写真を撮るのを忘れてしまいました😅💦やはり継続は力なりで...

今日は朝のシヴァナンダヨガ、昼のハタヨガ、皆さんとても熱心に練習されていました✨レッスン後半は皆さんの胸椎が柔らかくなり、柔軟性が向上されていましたので、先を急がずに練習のプロセスを楽しんでほしいなと思います😊💕namas...

今日の夜のリラックスヨガは腰や股関節、骨盤周りの疲れをとるようにレッスンしました✨最後の真珠貝のポーズは皆さんレッスン前よりも柔らかくなっていました😊💕 午後の骨盤調整ヨガは骨盤を安定させる筋力がアップするようにレッス...

私のDown dog teacher🐩 私の愛犬マリーです💖 犬や猫の体はとてもしなやかで観察しているとヨガのポーズの参考になります😊体をブルブル震わせてこわばりや緊張をとったり、背骨を伸ばす動作を一日に何十回と行っているので無意識に...

先週2回目のワクチン接種を受けました💉高熱が2日間続き3日目は頭痛、関節痛、筋肉痛、想像していたよりも体力が消耗しましたが、ヨガで体を鍛えているお陰で回復が早かったです💪😊 今日のハタヨガクラスの皆さんは難しいポーズはま...

今日はスタジオレッスンと道新文化センターの指導でした。レッスン後は皆さんHips open 股関節がとても開くようになっていました✨皆さんの体の変化を見るととても嬉しくなります❤️道新文化センターの生徒さん達は筋力がアップしてき...

今日は敬老の日だったので大好きな叔父と叔母は果物と甘い物が好きなので、シャインマスカットとスイーツ🍇🍰を買って届けてきました💐 いつまでも元気で長生きしてほしいなと思います😊💕 今日のレッスンも皆さん熱く...

今日は朝からオンラインレッスン&スタジオレッスンの指導を終えてから、RYT500を一緒に勉強したヨガの先生達とオンライン同窓会でした😊💕 ハワイ、神奈川、仙台、福島、北海道、皆んな遠く離れていますが、オンラインで集まれるってス...