今日はスタジオレッスンと道新文化センターの指導でした。レッスン後は皆さんHips open 股関節がとても開くようになっ…

今日は敬老の日だったので大好きな叔父と叔母は果物と甘い物が好きなので、シャインマスカットとスイーツ🍇&#…

今日は朝からオンラインレッスン&スタジオレッスンの指導を終えてから、RYT500を一緒に勉強したヨガの先生達とオ…

今日は午前中道新文化センターで指導、午後と夜はスタジオレッスンでした😊今日も皆さんレッスン毎に進歩されて…

今日は1時間目はオンラインレッスン、2時間目はスタジオレッスンでした😊 オンラインレッスンで指導したas…

コロナ禍でも楽しい時間を持つことは心身の健康の為にとても必要です。皆さんがワクワク、ドキドキ、ホッとしたり、日常を忘れて…

今日は生徒さんからの要望で1時間目はオンライン、2時間目はスタジオレッスンに変更しました❣️…

今日のシヴァナンダ、ハタヨガも皆さん朝からイイ汗をかいて気分爽快な様子でした😊💕日曜日の…

今日も皆さんとても良い練習をされていました👍😊私は皆さんにヨガの知識をお伝えしていますが…

今日のハタヨガは背骨の柔軟性がアップするようにレッスンしました😊レッスン後は皆さん柔らかくなりチャレンジ…