Spine flexible

今日のハタヨガは背骨の柔軟性がアップするようにレッスンしました😊レッスン後は皆さん柔らかくなりチャレンジポーズも楽しんで練習されていました♫少しずつ全身の柔軟性、筋力が向上するようにガイドしていきたいと思います✨Nice fight👍👏 asana practice