12月27日10:30〜太陽礼拝108回 1月4日18:30〜ヨガ初め太陽礼拝 1月5日10:00〜やさしい誰でもヨガ …
今日も早朝からajay先生に指導していただきました✨今日の学びはエカパダシラアサナ！先生のように笑いながら…
今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした。ヨガは人生を豊かにする方法といわれていますが、本当に…
ヨガ納め 12月27日10:30〜太陽礼拝108回 ヨガ初め 1月4日18:30〜太陽礼拝108回 1月5日10:00〜…
11月20〜23日までレッスンがお休みになります！4日間暖房をつけないのでスタジオに置いていた植物が心配になり、どうやっ…
今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした♫ 3日の特別レッスンに参加された方は太陽礼拝のフォー…
ナラヤーニ先生にオンラインでポーズをチェックしてもらいました。私は下の写真です。自分で見ることの出来ないポーズを指導者に…
毎週マンツーマンでインド人のAjay先生にヨガの指導を受けています。今日はマユーラアサナを教えていただきました'…
今日は朝からサントライ北見で健美操を指導、その後すぐにサントライ北見主催の健康講座を指導しました。講座に膝が痛いという方…
写真はシヴァナンダヨガダのアシュラム 私は二度ここに修行に行きましたが、素晴らしい先生方から学び、貴重な経験を得られまし…
