Nag panchami🐍

昨日はインドではNag panchamiという蛇を崇拝するお祭りの日だったようです🇮🇳

インドのVishnu先生からメッセージが届き知りました😊

私は🐍コブラのポーズが好きです。最初は腰が辛く感じましたが、腰痛を改善するとても優れたポーズです。奥の深いポーズなので、ヨガを長く継続していくと体の変化をとても感じるポーズの1つだと思います。

皆さんも練習を積み、長く継続していくとやがて嬉しい変化を感じられる時が必ず来ますよ❣️😊💕

Asana practice

コブラポーズで背骨の柔軟性が向上すると様々なポーズが気持ち良く出来るようになります✨