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夏は身体のストレスが溜まりやすい💦 いきなり暑い日々が続いてますが 皆さま体調はいかがですか？ 体力=気力です💦 体力が落ちるとやる気も落ちます😥 疲れをそのままにしない身体づくりは 本当に大切で身体の投資だと思った方がい...

整体ヨガ 水曜日13:30〜 今月の整体ヨガのテーマは 「反り腰改善」です💦 腰痛の原因は様々ですが その中でも多いのが"反り腰"です 普段の姿勢や硬くなっている筋肉を 改善していくプログラムとなっています✨ 腰痛でお悩みの方、反り腰が気...

プライベートレッスンも行っております🧘‍♂️ 人目を気にせず"心と身体"のお悩みを 完全サポートしていく一人のためのレッスン💪 Naturally Yogaはしっかりと効果を出すため 事前にお伺いしたのち入念に準備してご対応...

一部変更があります🧘‍♂️ ・夜の骨盤調整ヨガ→火曜日18:45〜スタート！・腸活ヨガ 7月6.13日のみ→1回分、7月中の他クラスに振替ください 7月20日(土)はMai先生のダンススクールがぼんち祭り(中央公園)にてステージ発表を行い...

腰が痛い、膝が痛いからヨガに来ました！ ウォーキングやジムに行って身体は動かしてるのに… というお話を聴くことがあります😥 それは根本的な健康のための運動ではありません 運動そのものが間違っているのではなく 身体を作っていない、もしくは...

健康のために何か自己投資してますか？ 現在、女性の平均寿命は86歳です❗️ 健康な状態でいることは永遠ではありません 今来てくださっている皆さんは ヨガで心と身体の痛みの解消をし続けることで 目先のものに捉われずこれからの人生の投資...

天候の波が大きい最近ですが 夏は疲れを感じやすいシーズンです🥲 気力と体力は比例しますので 体力が落ちるとやる気も落ちます… 気力をアップさせるためにも 体力は必要不可欠なんです🔥🔥 北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ natu...

気温が高すぎると動くエネルギーが 減少していきますよね💦 運動しないといけないのに動きたくない… 夏こそ運動の季節なのに動かず更に運動不足に… ですがヨガはゆったりと行なっていき徐々に 身体を動かしていきますので安心して出来ます⤴&...

日曜日11:30〜ハタヨガ(Intermediate)です💪 ストレッチ、ポーズも 少しステップアップした内容になります☀️ ポーズを出来るようにするための時間は 集中力が更に高まります🔥🔥 柔軟性、体幹共にしっかりつけていくた...

何事も継続するのは簡単なことではありません 飽きてしまったり挫折してしまったりなど 何かをきっかけにあきらめることが多いです。 実際1年、3年と続けられるだけでも難しいことです スタジオに来てくれている皆さんは 長く通われている方が多いので 継...