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集中力や思考力は年齢とともに 衰えていきます😱💦 しかしトレーニング(鍛錬)で身体も脳も 衰えることなく活性化させることが出来ます ヨガは脳のトレーニングでもあります🔥 集中力をどう高めていくのかも ヨガを学んでいくと身につ...

第2弾マインドフルネスヨガ🧘‍♀️ 今回も初日から皆さまからご連絡頂き 約1週間で満員となりましたので締め切りました✅ お申し込み頂きました皆さまと 一緒に有意義な時間を過ごせるように 準備してまいります🧘...

大好評でした第2弾の講座となります💪🔥 ヨガを通して瞑想を実践する講座です。 雑念やストレスを取り払い 無心になることで心理的な効果が期待できます。 心の安定は人生を幸せにします✨ 前回の復習、更に学びが深まるように実践し...

ガンジス川の前でアクロヨガ✨ 更にバランス感覚が必要となるので 意識の集中力が試されます💪 最初は難しいですがやってみると面白いので いつかダンススクールの子たちにやってみたい😂 ガンジス川は雨季のため増水中です💦 ...

インドには沢山の動物が歩いてます 特に牛は最も崇拝されている動物です 今は気温も高く暑いので栄養不足の牛たちに 少しですがバナナをあげました インドの動物は優しい子が多いので とっても可愛いですよ 牛の他にも猿や孔雀などもいます なかなか野生の...

Mai先生のダンススクール大会遠征のため 下記日程のクラスは10月分の 振替レッスンとして9月末に行います🧘‍♀️✨ ご確認のほどよろしくお願いいたします🌿 ・9月28日(土)19:00〜夜の整体ヨガ ・9月29日(日)10:15...

インド研修🇮🇳 ヨガの聖地リシケシュにて 研修が終了しました🧘‍♀️✨ いつも教えていただいている Vishnu先生や他の先生方からの指導で 少しでも成長できるように奮闘中です💪🔥 Vishnu先...

9月のスケジュールを更新しました🌻 下記内容を必ずご確ください。 ♦︎8/27〜9/5まで♦︎ 期間中、インド研修のため休講となり 公式LINE・お電話などのご対応不可と なりますのでご了承ください。 通常レッスンは9/6から行いますἳ...

naturally yogaでは一人のための完全プライベートレッスンも行っています🌿 ご要望やお悩みに合わせたプログラムを 事前にお聞きした上ご用意し改善に向けた レッスンをご提供しております☺️ どのように解消していくのかを 継続的に...

mayumi先生と👧🏻ちゃんのポーズ写真✨ 昨日のイベント発表から翌日ですが よく頑張りました🤗 次は初の大会出場する👧🏻ちゃんに 良いパフォーマンスが出来るように 今日も特訓しました🔥🔥 まだ...