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ニューヨーク研修にて学んだ知識をお伝えする特別講習会です🇺🇸✨ 苦手なことから逃げずにチャレンジすることで、心の強さ、体の変化、出来るポーズが増えることで更にヨガの心地良さがアップします。 通常レッスンでは指導出来ない...

新年度のスタートから自分の健康に向けて 一歩を踏み出す良い時期です🌸✨ 新たに始めるきっかけを作るためにも 先ずは体験レッスンに来てみてください😊 (体験レッスン1回2,000円) 来月から新たなプログラムがスタートします💪...

3月のスケジュールを更新しました⛄️ ♦︎3/21〜3/31まで♦︎ 海外研修のため休講のため 公式LINE・電話などご対応不可と なりますのでご了承下さい🙇‍♀️ 3月は寒暖差に気をつけながら ヨガで体調を整...

来月のスケジュールはHPにも掲載してますので ご確認の上お越しください⛄️ 体験レッスンのお申し込みは HPのお問い合わせからご連絡ください✨ 身体を動かさない季節こそ 悩みを解消するために一歩踏み出しましょう🔥

年末年始特別レッスンのラストは 「ロケットヨガ」でした💪 通常レッスンよりもハードな中級レベルの プログラムで皆さん思わず笑っちゃうくらい かなり身体を呼び起こしました😂✨ 年明けからしっかり身体を動かして 高エネルギーを...

年末年始特別レッスンの4つ目は 「全身ストレッチヨガ」です💪 年末年始のお休みで凝り固まった身体を しっかり伸ばしていくリフレッシュヨガでした☺️ 皆さん、ポーズごとにあ〜っと声が出るほど 全身伸ばしていて最後はスッキリとし...

2024年もNaturally Yogaにお越しの 皆さま、ありがとうございました😊✨ 今年は整体ヨガなど新たに 皆さまの身体のお悩みに特化した プログラムなど一新しました💪 特別レッスンであるマインドフルネスヨガ🌿 naturally yogaの...

年末年始特別レッスンの三つ目は 第3弾「マインドフルネスヨガ」です🌿 今回はマインドのヨガ用語から 思いやりの瞑想である 慈悲の瞑想を行いました🫶✨ 今年最後に皆さんと心と身体の リフレッシュとして瞑想を出来て とても良かっ...

年末年始特別レッスンの二つ目は 「快腸ストレッチヨガ」でした💪 いつもとは違うヨガポーズで 皆さん序盤からキツい〜と😂 なかなか家では追い込めないところまで 年末年始だからこその腸をしっかり温める スペシャルレッスンでした🔥

年末年始特別レッスンの一つ目は 「太陽礼拝マラソン」でした✨ 「太陽礼拝」とは太陽(高エネルギー)があることで 生命活動が出来ているということに感謝の礼拝をする行為です☀️ それだけでなく全身の血行を促進し心身の浄化効果を高...