2020年8月22日 / 最終更新日 : 2020年8月22日 naturally スタジオレッスン Very cute yoga mat💛 今日の指導は東洋医学の健康法を取り入れた健美操、スタジオレッスンはインド医学のアーユルヴェーダ を取り入れた腸活ヨガでした♪ 楽しみに来てくださる生徒さんの前向きな気持ちを感じると私も応えたくなりパワーアップします&#x […]
2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 naturally その他 今日のレッスン♫ 私の大好きな知識、技芸の神様サラスワティ✨ 今日は朝からリフレッシュヨガ、シヴァナンダヨガ、アンチエイジングヨガ、シヴァナンダ、リラックスヨガを指導しました。様々なヨガをお伝えすることが出来てとても幸せです […]
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月12日 naturally その他 インドはお祭り🇮🇳 昨晩インドのsohan先生から写真が送られてきました😊今インドはクリシュナ神の生誕祭の時期だそうです✨クリシュナはヴィシュヌ神の化身とも言われています。シヴァナンダヨガを受けている方はアヌロ […]
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月12日 naturally その他 北見市の気温36℃ 今日はとても暑かったので、夜のリラックスヨガはミントとレモングラスの爽やかな香りでゆったりと呼吸法を行い、ポーズは全身の疲労が緩和していただけるようにじっくり体を伸ばしました✨レッスン前に生徒さんがブログを […]
2020年8月11日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 naturally スタジオレッスン 祝日の特別レッスン♫ 今日の祝日の特別レッスンは、午前中はシヴァナンダヨガ、夜は夏の疲れを癒す養生ヨガ、皆さんと今日一日を楽しく過ごさせていただきました♫シヴァナンダヨガは初心者の方もHead stand(頭立ちのポーズ)まで練習されて、夢中 […]
2020年8月9日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 naturally お知らせ 15日はオンラインレッスン シヴァナンダヨガアシュラムで毎日練習してきたことを今も毎朝練習しています。私は不器用なので💧練習を継続することによって、最近気付いたこともあります。アシュラムでは6:00〜練習が始まるので5:30にヨガホ […]
2020年8月8日 / 最終更新日 : 2020年8月8日 naturally スタジオレッスン ナチュラルなインドの香り 今日はインドで買ってきたレモングラスのアロマをたいてレッスンしました♫インドのアロマもお香もとても香りが良いので、もっと買ってくるべきだったと後悔💧原産地のインドでは数千年も前から伝統医学のアーユルヴェー […]
2020年8月5日 / 最終更新日 : 2020年8月8日 naturally お知らせ ナチュラルテイスト🍀 スタジオのドアオープンをお知らせするプレートを作りました！レッスン開始の目印にして下さい♫
2020年8月2日 / 最終更新日 : 2020年8月2日 naturally お知らせ 特別レッスンのお知らせ ８月の祝日、お盆休みは通常レッスンがお休みになりますが、今回は帰省や遠方への旅行を自粛される方が多いと思いますので、夏休みはヨガで心身のメンテナンス、健康的に楽しく過ごしませんか。 ８月10日（月）10：00～ はじめて […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年8月2日 naturally スタジオレッスン Refresh your mind and body 今日の北見市の気温は29度☀️スタジオでは涼しい気分になる「みず」というお香を炊いてレッスンをしました。香りは癒しの効果、リフレッシュ、体調を整える、覚醒、集中力アップなど様々な効果があるため […]
