日曜日10:15〜のシヴァナンダヨガ🔥 今日も皆さんの良い集中力 意識を高まった雰囲気でしたǹ…
来月から新プログラムになりますが それぞれ身体に特化した内容になります✨ どのクラス体験に来たら良いのか …
ヨガは自分の”気づき”を大切にしながら 行っていくと効果が高まります✨ 決して硬く…
夏になり気温が上がってくると体温も上がり 筋肉も柔らかくなりやすいので 更に柔軟性を高めるには良いシーズンです…
来月以降のスタジオプログラムを 見やすくまとめました😊 継続的にクラス数を受けていくと トータル的なメン…
水曜日10:30〜の整体ヨガ 今月は「体側」です☀️ 体側を整えると一石四鳥くらいの 沢山の…
Naturally Yogaは皆さまの心と体の健康 お悩みに寄り添えるようなクラス内容に 来月から一新いたします…
身体のお悩みランキング常に1位の 肩こりを重点的にほぐしていくお悩み解消レッスン🌿 6月から「首・肩スッ…
春からお仕事されている方も含め お子様のいる方もなかなか忙しい時期だと思います💦 自分の精神的解放、自分…
今日は外が暖かかったので 窓を開けて良い空気を取り入れながらの シヴァナンダヨガでした☺️&…
