夏になり気温が上がってくると体温も上がり 筋肉も柔らかくなりやすいので 更に柔軟性を高めるには良いシーズンです…
来月以降のスタジオプログラムを 見やすくまとめました😊 継続的にクラス数を受けていくと トータル的なメン…
水曜日10:30〜の整体ヨガ 今月は「体側」です☀️ 体側を整えると一石四鳥くらいの 沢山の…
Naturally Yogaは皆さまの心と体の健康 お悩みに寄り添えるようなクラス内容に 来月から一新いたします…
身体のお悩みランキング常に1位の 肩こりを重点的にほぐしていくお悩み解消レッスン🌿 6月から「首・肩スッ…
春からお仕事されている方も含め お子様のいる方もなかなか忙しい時期だと思います💦 自分の精神的解放、自分…
今日は外が暖かかったので 窓を開けて良い空気を取り入れながらの シヴァナンダヨガでした☺️&…
気温も少しずつ上がってきて 気になる身体の悩みや体型を変えていくには 1番良い季節が徐々に来ています😎 …
毎月テーマを決めて重点的に 整えていくクラスですが 今月は「体側」です🧐 体側？とあまり意識しないところ…
GW特別レッスン4つ目は 「女性のためのホルモンバランスヨガ」でした😌 ホルモンバランスを整えることで …
