健康のために何か自己投資してますか？ 現在、女性の平均寿命は86歳です❗️ 健康な状態でいる…
天候の波が大きい最近ですが 夏は疲れを感じやすいシーズンです🥲 気力と体力は比例しますので 体力が落ちる…
気温が高すぎると動くエネルギーが 減少していきますよね💦 運動しないといけないのに動きたくない… 夏こそ…
日曜日11:30〜ハタヨガ(Intermediate)です💪 ストレッチ、ポーズも 少しステップアップし…
何事も継続するのは簡単なことではありません 飽きてしまったり挫折してしまったりなど 何かをきっかけにあきらめることが多い…
内側を観ると書いて「内観力」ですが ヨガはもちろん身体の健康を高める上でも とても大切なことです‼…
年齢とともに何もしなければ衰える…😱 アンチエイジング効果もヨガはあります✨ その中でも1…
日曜日10:15〜のシヴァナンダヨガ🔥 今日も皆さんの良い集中力 意識を高まった雰囲気でしたǹ…
来月から新プログラムになりますが それぞれ身体に特化した内容になります✨ どのクラス体験に来たら良いのか …
ヨガは自分の”気づき”を大切にしながら 行っていくと効果が高まります✨ 決して硬く…
