ここ1週間暑い日が続いていますね💦
運動も食欲も暑すぎると
気持ちが落ちてペースダウンしがちです🥲
暑い夏を乗り切るには
気持ちが落ちた時は少しでも十分なので
栄養をしっかり摂って
運動は楽にできるペースで続けることが
大切です🌿
無理なく健康でいられるように
自分のペースで暑い夏を乗り越えていきましょう✨
Naturally Yoga 北海道北見市のヨガスタジオ|やさしいハタヨガから伝統的なシヴァナンダヨガまで、少人数制でリラックスできるヨガ教室です。
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暑い夏を乗り切るには
気持ちが落ちた時は少しでも十分なので
栄養をしっかり摂って
運動は楽にできるペースで続けることが
大切です🌿
無理なく健康でいられるように
自分のペースで暑い夏を乗り越えていきましょう✨