Support motivation

今日の骨盤調整ヨガのクラスはアルダ・バッダ・パドモッターナ・アーサナを練習しました。

写真が撮れなくて残念でしたが💧皆さん股関節、骨盤周りの柔軟性、安定感がアップしていました😊

シヴァナンダヨガも皆さんの集中力が素晴らしくパスチモッターナアサナ、いつもより胸椎が柔らかくなっていました👍

朝のストレッチクラスも開脚、膝裏が綺麗に伸びていて嬉しかったです💖

私は毎日皆さんの前向きな気持ちや体の変化を感じることが出来て幸せです✨😊💕

皆さんの前向きな気持ち、モチベーションをサポート出来るように明日も頑張りたいと思います🙏namaste

今日のasana practice❣️