New Class整体ヨガ🧘‍♀️

水曜日13:30〜整体ヨガがスタートしました💪
このクラスは身体の歪みや痛み、柔軟性など
毎月、特定の部位にフォーカスしながら
全身を整えていくクラスです🔥

今月は”太もも”です‼️
太ももの硬さはあらゆるところに影響し
腰の痛みや膝の痛みに繋がります。
太ももを様々な観点からほぐし伸ばしていき
最終的に使える筋肉に変えていくレッスンを行います

ご興味のある方はぜひお越しください🌿