リラックスヨガ🌙

急激に冷え込んできましたね🥲

身体がなかなか温まりにくく硬くなりやすい季節です💦

身体を芯から温めるには沢山動かして
血流の流れを良くし代謝を上げていくことが大切です✨

リラクゼーション系ヨガでは
身体を心地よく動かしながら
ストレス解消と代謝をアップさせて
ポカポカした身体を作ります☀️

また来週もお待ちしてます😊

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga