ヘッドスタンド👏👏

今日はMayumi先生の代行でMaiが

シヴァナンダヨガビギナークラスを

担当させていただきました☀️

一つ一つのアーサナがしっかりと出来ており

日頃のレッスンの成果が現れていると感じ

素晴らしいと思いました✨✨

ヘッドスタンドのバリエーションも

今日初めて出来たという方もいて

私もとても嬉しかったです😊

ヨガを行う目的は人それぞれです。

身体の健康のためも、もちろん素敵なことです！

そこからスキルアップという目標を持ち

身体を少し鍛えながら行うヨガも

また違った視点からレッスンを受けられて

楽しいと思います🔥🔥

(私はそういうヨガが好きです😂)

ぜひ一緒に楽しいヨガもやっていきましょう🌿