今日は年末の特別レッスン、Detox yogaとHealing yogaの2クラスを行いました‼️

Detox は心身の浄化、ストレス発散、代謝アップ、テンポ良く進めましたので、皆さんの上達したポーズの写真が撮れなくて残念でした💧

Healing Yogaは今年一年の疲れを癒すようにゆったりと体をほぐしました✨

来年も皆さんにヨガを楽しんでいただけるように精進したいと思います🙏😊

My practice