【New Lesson 】✨Performance up Yoga✨

インストラクター Maiによる

オンラインヨガクラス「Performance up Yoga」をスタートします✨

Performance up Yogaとは…

ヨガをもっと上達したい、スポーツ・ダンスなど、パフォーマンス能力の向上を目的としたヨガです！

運動能力向上には身体づくりが一番大切ですよね！

スポーツをする上で必要な筋力や柔軟性、瞬発力など様々なトレーニングが必要ですが

実際には偏った練習方法や間違ったトレーニングで怪我に繋がることも多くあります。

そこで全身運動とともに毎回身体の一部にフォーカスして

更に効率よくパフォーマンス能力をアップさせるヨガを指導します✨

オンラインレッスンのためどこからでもご参加いただけます！

ただ受けるだけのレッスンではなく、しっかりと皆さんの動きやポーズを見て

アドバイスしますのでご安心ください！

【年末特別プレレッスン】

12月29日(木)19：00～20：00　年始に向けて身体を呼び起こす「パフォーマンスアップヨガ」

料金　1500円（12月18日までの申し込みで1000円に！）

【通常レッスン】

毎週水曜日 19：15～20：00「パフォーマンスアップヨガ」（1月7日スタート）

→スポーツやダンスをしている方、運動経験のある方向け

毎週土曜日7：00～7：45「コンディションアップヨガ」（1月11日スタート）

→朝活、運動不足解消や初心者の方向け

身体能力を着実に向上させたい方は週２回の習慣をオススメします！

【料金】

月３回　4500円　　月6回　7500円（1回分おトク！）

体験レッスン　1500円

お支払い方法：銀行振り込みまたはpaypal

※スタジオレッスンの振り替えとしての受講は出来ません。

ご予約、ご相談はお問合せフォームからお気軽にどうぞ✨