今日も皆さんのお陰で楽しい一日でした😊💕

日曜日のシヴァナンダ、ハタヨガクラスは他のクラスよりも運動強度、難易度が高いので、皆さん滝汗で熱心に練習されている姿を見ると凄いな〜素敵だな〜と思います✨

どのクラスも皆さん熱心なので、お役に立てるようにレッスンしたいと思います💖

 My prctice

     7Hand stand variation✨

手の位置や形が7つ違う練習です