今週のシヴァナンダヨガはヘッドスタンドでスプリットを練習しました。皆さんバランス感覚がどんどん良くなっています✨✨✨

 asamiさんのカカアサナのバリエーションも柔軟性とバランス感覚がとても素晴らしかったです✨

皆さんの成長は私の喜びです😊ステップアップしていきたい方、体のケアをしながら心身の変化を楽しみたい方、皆さんのお手伝いが出来るようにサポートしていきたいと思います✨😊🙏

 私の練習🧘‍♂️