今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした♫ 3日の特別レッスンに参加された方は太陽礼拝のフォームが綺麗に変化されていました✨特別レッスンでの学びを自分のものにされていてとても嬉しかったです😊💕

今日は早朝からAjay先生にマンツーマンで指導をしていただき、カカアサナのバリエーションを練習しました。午後は健美操協会のオンライン勉強会に参加したので学びの多い一日になりました✨