✨充実した一日に感謝✨

今日は早朝からインドのAjay先生に本場のヨガを指導していただきました❗️Ajay先生のマントラ、プラナヤマ、アサナ、全てが素晴らしくとても良い学びになりました。昨日から始まった女神のお祭りナヴァラトリーのpujaの写真も送っていただきました❤️女神に祈りを捧げる祭壇を綺麗に飾り付けされていて、Ajay先生の優しさと信仰の深さを感じます✨

今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガとゆったりヨガ

シヴァナンダでは生徒さんがヘッドスタンドのバリエーションに挑戦したところ綺麗に出来ました‼️素晴らしいバランス感覚でした👏😊🌈