祝日の特別レッスン♫

今日の祝日の特別レッスンは、午前中はシヴァナンダヨガ、夜は夏の疲れを癒す養生ヨガ、皆さんと今日一日を楽しく過ごさせていただきました♫シヴァナンダヨガは初心者の方もHead stand(頭立ちのポーズ)まで練習されて、夢中になってヨガを楽しまれていました♫夢中になることは気分転換、ストレス解消になります✨写真のお二人はHead standからのバリエーションScissorsが出来るようになりました‼️素晴らしい‼️ヨガは続けることで心と体の強さ、しなやかさ、バランスが整えられます。心身の変化を感じると楽しいですよね♫ヨガの楽しさ、心地良さをお伝えしていきたいと思います😊🌈✨