内観力🔥土曜日19:00〜シェイプアップヨガ

内側を観ると書いて「内観力」ですが
ヨガはもちろん身体の健康を高める上でも
とても大切なことです‼️

忙しくなるとどうしても身体よりも
目の前のことに追われてしまい気づいたら
身体がボロボロになっている状態ありませんか？

そうなる前に身体のチェックをしないと
不調を戻すのにとても時間がかかります…
身体の声を聴くことが健康のためであり
それが内観力の一つでもあります🧘‍♀️🌿

ボロボロになってから気づいて長期的な治療するよりも
日々身体をメンテナンスしていきながら
身体の状態をチェックしていく方が辛い思いをせず
気楽に楽しく健康でいられます☀️

内観力を少しずつ高めていきましょう💪🔥

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga