アンチエイジング😌✨

年齢とともに何もしなければ衰える…😱
アンチエイジング効果もヨガはあります✨

その中でも1番大切なのは「血行促進」です‼️
アンチエイジングという点で血行が悪くなると
お顔のシミや顔色がかなり変わります😨

体調が悪くなり寝たきりや運動しなくなると
老廃物が溜まり表面に出てこようとするからです。

老廃物というのは尿や便だけでなく汗や角質などもあります
それらは血行促進により排出されます
リンパも血流によって変わるのでとても重要です

内側からのアプローチは様々な方法がありますが
首・肩あまりを柔らかくするポーズも多いので
更に効果を高めてくれます🔥

身体のメンテナンスだけでなく
アンチエイジング効果もあるヨガでした🧘‍♀️✨

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga