日々の継続🔥

ヨガは自分の”気づき”を大切にしながら
行っていくと効果が高まります✨

決して硬くなってるからダメとかではなく
体調や精神的な変化など自分を見つめて
今日はこうか〜ぐらいにいきましょう☺️

無理をして気合いを入れて頑張ろうでは
なかなかモチベーションとして継続しにくいです💦
先ずはストレス発散やリフレッシュのために
自分を労わる気持ちで来てください🥰

その後、自分の変化や成長をふと感じた時が
ヨガの面白さや一つに加わります🧘‍♀️✨
その時まで自分の気づきを大切にして
ご自身のペースでヨガを楽しみましょう😊🌷