柔軟性を高めると🧘‍♀️☀️

夏になり気温が上がってくると体温も上がり
筋肉も柔らかくなりやすいので
更に柔軟性を高めるには良いシーズンです🔥

筋肉が柔らかくなると軽くなり動かしやすくなる‼️
動かしやすくなると行動意欲も湧き
その日のエネルギーや活動力も変わります🔥🔥

そして柔軟性が高いと怪我の予防にもなります✨
身体を守るためにも1日のエネルギーを高めるためにも必要な
柔軟性をヨガで少しずつ高めていきましょう☺️

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga