疲れを感じる🥲

春は新年度や新しい環境など心への負担も大きく
とても疲れが身体に出やすい季節です💦

休養ももちろん大切ですが
その後のケアやどう治していくかが1番大切です
その場限りのケアだけでなく持続して
健康的な身体でいられるケアし疲れやすい身体から
疲れにくい身体をつくり対策をすること

そうすることによって身体も健康になり
身体が健康になると心も前向きになり健康になります☀️

やりたいことをやるにも体力や気力が必要ですよね
自分自身の元気やエネルギーを高めていくためにも
疲れにくい身体をつくっていきましょう

【おすすめレッスン】
♦︎整体ヨガ 水曜日13:30〜
♦︎シヴァナンダヨガ 日曜日10:15〜
♦︎シェイプアップヨガ 土曜日19:00〜