暖かい1日☀️土曜日19:00〜シェイプアップよが

今日はとても暖かくて
半袖の方が多く気持ちの良い天気でした☀️
(私は長袖で外出してから間違えたなと思いました😂)

筋肉も柔らかくなりやすいで
代謝も少しずつ上がっていきます🔥
シェイプアップヨガは基礎代謝を高め
内臓の働きや脂肪燃焼もアップさせるヨガです🧘‍♀️

整えつつプラスαとして
身体の脂肪を燃焼していく効果は
春・夏は絶好の機会なので
是非この機会に気持ちよく身体を動かしていきましょう🔥