シェイプアップヨガ🔥土曜日19:00〜

土曜日19:00〜はシェイプアップ系ヨガです💪
ウエスト周りを中心に内臓脂肪を燃やしていく
ストレッチやポーズを行います🤗

ツイスト(回旋系)のアーサナは
内臓器官を刺激し脂肪燃焼効果を高めると共に
歪みの矯正など一石二鳥以上の効果になります🔥

初めての方でも出来るクラスですので
寒い冬もシェイプアップ目指して頑張りましょう😊

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga