日常的に誰でもヨガをしている🧘‍♀️

誰でもヨガはできる🧘‍♀️
ヨガと聴くと難しいポーズや
独特な雰囲気やフィットネスという
印象などを持たれてる方が多いかと思います

ですがヨガのアーサナ(ポーズ)は
日常的に皆さんやられています❗️
例えば、長座の姿勢や仰向けで寝るなども
ヨガのポーズとして名前があります😳

アーサナはポーズなので
様々な姿勢に名前があるだけです✨

それぞれに名前や効果があり
レッスンではさらに心身の健康に繋がるように
正しいやり方や効果をお届けしています🌿

決して難しいものだけではないので
安心してお越しください☺️

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga