冬になると…
身体が硬くなり
動きたくなくなりますが
運動しなくなると肩こりや
腰の痛みなど関節の痛みが多くなりやすいです🥲

naturally yogaは床暖房がありますので
身体を温めながらヨガで
じっくりと身体をほぐしていきます☀️

これからの季節も安心してご参加ください✨